Información del curso

Objetivo: Comprenderás al estrés como un fenómeno de nuestro tiempo, que tiene importantes implicaciones en la salud física, mental y social.

[tabs] [tab_item title="Unidad 1"]

Conceptos generales

Tema 1. Ideas básicas del estrés
1.1 Definiciones
1.2 Tipos de estrés
1.3 Mecanismos fisiológicos del estrés
1.4 Síntomas del estrés
1.5 Visión general del estrés

Tema 2. Fuentes estresoras
2.1 Factores del estrés
2.2 Estrés laboral

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[tab_item title="Unidad 2"]

Personalidad y estrés

Tema 3. Diferencias personales para el manejo del estrés
Tema 4. Inventario de la conciencia del estrés[/tab_item]

[tab_item title="Unidad 3"]

Técnicas y actividades para el manejo del estrés

Tema 5. Medidas de prevención personal
Tema 6. Técnicas de manejo emocional y cognitivo
Tema 7. Medidas de prevención en el ámbito organizacional[/tab_item] [/tabs] [boxes] [boxcontent title="Beneficios:"]Al aprobar el curso obtén una constancia de capacitación con valor curricular [/boxcontent] [/boxes]